La cellulite provient d’une augmentation de la masse grasse sous le derme auquel s’ajoute un phénomène de rétention d’eau voir une fibrose. Les causes de la cellulite peuvent être nombreuses, les habitudes alimentaires, les hormones, l’hérédité, le mode de vie, le manque d’activité physique et sportive…

Le problème de la cellulite est complexe et l’on arrivera pas à s’en débarrasser complètement. Or il est possible de l’atténuer fortement, pour cela il faudra agir de différentes manières.

Ce mois ci Pharmashopdiscount vous propose plusieurs exercices anti cellulite:

1er exercice:

A quatre pattes, prenez appui sur vos avant-bras, tendez une jambe, la pointe du pied vers le sol. Repliez-la lentement vers les fessiers puis tendez-la de nouveau. Recommencez aussitôt, 10 fois de chaque côté, puis augmenter avec 20… flexions. Si pour vous cela vous semble facile augmentez le nombre.

2ème exercice:

Debout, pieds écartés à largeur des épaules, tenez un manche à balai derrière votre nuque, basculez légèrement votre buste vers l’avant et poussez doucement sur les fesses, comme si vous vouliez vous asseoir sur une chaise. Revenez 15 fois d’abord puis augmentez au fur et à mesure des séances.