Archives de catégorie : Minceur
MISSION : Élimination avant l’été
Pendant les longs mois d’hiver, notre organisme a été mis à rude épreuve : alimentation plus riche, sédentarité, fatigue, frimas… Pourquoi ne pas profiter de l’arrivée des beaux jours pour booster votre organisme en relançant l’activité des organes « en … Continuer la lecture
Publié dans Bien être, Minceur
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5 conseils pour garder son poids de forme
1- Fixer-vous des objectifs raisonnables. Perdre 15 kilos en 15 jours sans effort, maigrir en 8 jours sans jamais reprendre les kilos perdus… peuvent mettre votre santé en danger. Sachez qu’il n’existe aucun régime miracle et que la reprise pondérale … Continuer la lecture
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Rééquilibrer son assiette pour équilibrer son corps !
En hiver, notre alimentation a tendance à être « plus riche », avec des plats consistants, pour combattre le froid, l’humidité et la fatigue hivernale. Par ailleurs, les fêtes de fin d’année sont souvent le théâtre de petits excès culinaires. … Continuer la lecture
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De la zumba dans l’air
Fini les sempiternels abdos fessiers! Au revoir pompes et squats rébarbatifs! Mettz-vous à la zumba! Mélange de danse et de fitness sur une musique latino, cette activité tendance permet de brûler des calories de façon ludique! A mi-chemin entre la … Continuer la lecture
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Quel sport pour qui?
Envie de se remettre au sport ? Oui, mais lequel vous conviendra le mieux ? Voici quelques idées en fonction de vos objectifs. Pour se muscler: Le fitness: Pratiqué en salle, il s’agit de mouvement permettant de travailler un groupe … Continuer la lecture
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Que valent les crèmes minceur
Avant les beaux jours la course aux kilos en moins et à la peau sans capiton est lancée. Et dans cette quête effrénée, les crèmes minceurs sont là pour nous donner un petit coup de pouce. Alors si vous souhaitez … Continuer la lecture
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Comment bien déjeuner si je mange au bureau ?
Manger équilibré au bureau, c’est possible. Un peu d’organisation pour préparer vos plats à emporter, faire preuve de logique dans le choix des aliments ou encore vous poser réellement pour déjeuner … des petits réflexes qui permettent de bien déjeuner … Continuer la lecture
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Le jus de bouleau: une cure printanière 100% bio!
Lorsque l’on parle de « jus » l’on pense tout d’abord aux « fruits ». Sachez que l’on peut également faire du jus à partir des feuilles d’un arbre et qu’en plus c’est excellent pour la santé. Pour retrouver équilibre et vitalité, il est … Continuer la lecture
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Marqué avec jus de bouleau, parapharmacie discount, weleda
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Comment bien s’occuper de sa peau lorsqu’on est au régime?
En premier lieu les régimes doivent être accompagnés de beaucoup d’eau, de vitamines, d’acides aminés, d’oligoéléments, d’oméga 3, afin de ne pas être carencé et avoir la mauvaise surprise de voir ses cheveux tomber, sa peau devenir sèche… Régime ou … Continuer la lecture
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Cellulite comment lui dire adieu ?
La cellulite provient d’une augmentation de la masse grasse sous le derme auquel s’ajoute un phénomène de rétention d’eau voir une fibrose. Les causes de la cellulite peuvent être nombreuses, les habitudes alimentaires, les hormones, l’hérédité, le mode de vie, … Continuer la lecture
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