Si vous prévoyez de partir au soleil cet été, il est temps de commencer à préparer votre peau. Voici notre premier épisode consacré aux soins solaires AVANT exposition.

Ce n’est pas une habitude pour tout le monde, et pourtant, préparer sa peau au soleil présente de vrais avantages tant au niveau de la qualité que de la durée du bronzage et même de la santé de la peau. Rien que ça !

Que ce soit en application locale ou sous forme de compléments alimentaires, les produits sensés préparer la peau au soleil lui apportent ce qu’il lui faut d’anti-oxydants pour résister aux effets du soleil et au stress que peut représenter l’exposition solaire. Ils permettent ainsi d’éviter les coups de soleil, les taches, les allergies, aident à bronzer plus vite et plus harmonieusement, et à conserver le bronzage plus longtemps. Que de jolies promesses en somme.

Soigner son alimentation

Premiers conseils avant même de commencer quelconque cure : pensez à l’alimentation ! Comme toujours dans le domaine de la beauté, l’alimentation est essentielle, au même titre que l’usage de cosmétiques. Alors pour préparer sa peau au soleil, plusieurs choses. Premièrement, on mise sur les fruits rouges et oranges pour leur richesse en béta-carotène, ou provitamine A, dont l’action anti-oxydante contribue à protéger l’organisme d’un vieillissement prématuré. A consommer associé à des lipides (un peu d’huile ou quelques noix) pour une meilleure absorption. L’été est la saison idéale avec ses tomates, melons et autres abricots. D’autres végétaux en regorgent, cachée sous la chlorophylle : le persil, les brocolis, les épinards, les choux, etc. On pense également à bien s’hydrater, votre peau vous remerciera ! Au moins 1,5 litre d’eau par jour.

Choisir les bons produits

Alimentation et hydratation sont un bon début. Mais les peaux aux phototypes très clairs et clairs ont des besoins plus importants pour être bien protégées. Plus une peau est claire, plus elle est sensible au soleil. Les compléments alimentaires entrent alors en jeu. A choisir composés de caroténoïdes (béta-carotènes de carottes, de lycopènes de tomate, d’astaxanthine), d’anti-oxydants (vitamines C et E, thé vert, sélénium) et d’agents hydratants (oméga 6). Certains contiennent aussi du cuivre, des huiles de poisson ou encore du zinc. Tous ces actifs sont également intéressants.On commence la cure généralement deux semaines avant l’exposition et on poursuit pendant toute la durée des vacances et jusqu’à 15 jours après. Comme pour les béta-carotènes contenus dans notre alimentation, on pense à bien les prendre pendant un repas riche en lipides.

Attention cependant, l’excès de bêta-carotène sous forme de compléments alimentaires est vivement déconseillé aux fumeurs car il augmente l’effet cancérigène du tabac et favorise ainsi les cancers du poumon et de l’estomac.

Adapter sa routine de soins

Avant de s’exposer, il est recommandé de procéder à un gommage pour éliminer toutes les cellules mortes et ainsi mieux accueillir les soins à suivre, qui pénétreront mieux. Cela permettra également d’améliorer le bronzage qui sera d’autant plus durable. Un gommage par semaine, même doux, suffit pour être efficace. On peut aussi adopter l’huile de carotte, un mélange d’huile végétale et de carottes macérées, qui hydrate la peau et lui donne une bonne mine hâlée. Par ailleurs, elle permet à l’épiderme de mieux résister aux UV.

-10% supplémentaires sur les marques best-sellers* avec le code promo 10JUN19*  Garancia, Filorga, Sampar, Payot, Talika, Eneomey, Korres, Erborian, Darphin, Dermaceutic, Algotherm, Ahava, Galenic, Mediceutics, Institut Arnaud, Nature's Plus, STC nutrition. (hors lots).