On parle beaucoup de cures détox pour nettoyer son intérieur et regagner en énergie, mais on parle moins de la détox des cheveux  et du cuir chevelu. Pourtant, eux aussi pâtissent de notre mode de vie et méritent que l’on s’y intéresse.

Si vous cheveux sont ternes, plats, gras, manquent de brillance ou de volume, il se peut qu’ils aient besoin d’une cure détox. Un nettoyage intensif du cuir chevelu, étouffé sous les produits, la pollution et la poussière, et des longueurs, abîmées, chargées de soins en tous genres, (dé)colorées, est tout aussi bienvenu pour leur redonner fraîcheur, éclat et brillance. Une fois par saison, une cure de quelques semaines s’impose.

La coupe

Premier conseil : couper ! Au moins une fois par trimestre, et de façon plus rapprochée l’hiver quand les cheveux sont soumis aux frottements à répétition, au froid, à l’humidité et aux changements de température brutaux, on coupe quelques centimètres qui seront vite regagnés, rassurez-vous.

L’alimentation

Comme pour l’aspect de la peau et l’éclat du teint, une alimentation riche en fruits et légumes, et faible en sucres raffinés, en gluten et en mauvais gras, aura un effet bénéfique sur la qualité du cheveu et la santé du cuir chevelu. On le sait, la beauté vient aussi (pour ne pas dire surtout) de l’intérieur ! Et pour diminuer l’impact des métaux lourds et autres pesticides sur l’organisme, on privilégie une alimentation biologique.

Les bonnes habitudes

Brushing, fer à friser, sèche-cheveux : moins on les utilise, mieux nos cheveux se portent. Alors oui, pour une sortie ou un événement particulier, rien de tel qu’un brushing pour leur donner un air de fête. Mais au quotidien, on évite au maximum. Quant au tabac et à l’alcool, on réduit autant que possible : ils sont responsables de bien des maux, mais aussi, et on le sait moins, de la mauvaise mine et du teint terne. A l’inverse, on a tendance à négliger les bienfaits de l’eau qui pourtant est essentielle à l’hydratation, à l’oxygénation et à la détoxification du corps. Un demi-litre au lever, déjà, permet de débarrasser le corps de l’acidité causée par la détoxification de la nuit. Encore un litre et demi tout au long de la journée et le tour est joué !

Les produits

A la maison, on peut mettre en place une cure d’un mois au cours duquel on essaie d’espacer les shampoings et pour chacun d’eux, on utilise la version « détox » (purifiante) et on le fait suivre d’un gommage doux et/ou d’un masque « détox » également. On n’oublie pas l’après-shampoing pour réhydrater les cheveux quelque peu agressés par l’opération, et on rince à l’eau fraîche additionnée d’une cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou de jus de citron.

Au quotidien également, attention à bien choisir vos produits : ils ne doivent contenir ni silicone (dérivé de la pétrochimie qui étouffe la fibre capillaire et le cuir chevelu), ni arômes ou parfums artificiels qui sont justement ce que l’on cherche à éliminer ! Enfin, on essaie d’espacer les shampoings au maximum, au moins tous les trois jours, plus si vous pouvez.

Les soins capillaires spécial détox :