Pendant les longs mois d’hiver, notre organisme a été mis à rude épreuve : alimentation plus riche, sédentarité, fatigue, frimas… Pourquoi ne pas profiter de l’arrivée des beaux jours pour booster votre organisme en relançant l’activité des organes « en sommeil »…

Vous vous sentez fatiguée ? Votre teint est terne et votre peau présente quelques petites imperfections ? Votre corps manque sûrement d’énergie au sortir de l’hiver ! Trop sollicité, le foie, chargé d’éliminer les déchets et de neutraliser les toxines, devient parfois paresseux. Même tableau pour les reins !

L’arrivée des beaux jours est idéale pour offrir à son organisme un petit coup de fouet, avec une cure d’élimination.

Pour un joli teint

Au programme : tisanes, jus de citron et gommages pour illuminer la peau. Car lorsque le foie et les reins sont trop sollicités, notre teint devient terne.

La raison ? L’accumulation de toxines qui freine la bonne circulation sanguine.

Pour y remédier, effectuez un gommage hebdomadaire pour activer la micro-circulation et revitaliser votre peau.

Côté alimentation

Mettez-vous au vert et hydratez-vous, en buvant au moins un litre et demi d’eau par jour.

Vous pouvez également redécouvrir les bienfaits des plantes : choisissez le bouleau pour ses vertus diurétiques et désinfiltrantes, le pissenlit et le genièvre pour activer la fonction rénale, le romarin pour stimuler les fonctions digestives…

Il est également conseillé de commencer la journée en buvant un grand verre d’eau tiède, mélangée à du jus de citron. Réputé pour son action antioxydante, le citron n’a pas son pareil pour dynamiser les foies encombrés !

Pendant les repas, pensez aussi à faire la part belle aux fruits et légumes : l’artichaut pour doper la production de suc biliaire, le cresson ou le pamplemousse pour drainer le foie et les poumons ou l’ananas pour faciliter la digestion.

En somme, rien que du naturel pour retrouver la forme !

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